Sobre mí
Como apasionado del deporte que soy, tengo mi vocación clara: combinar mi experiencia como entrenador y docente para ayudarte a mejorar tu bienestar.
Llevo más de 10 años estudiando en la materia de la educación y la preparación física.
Seguidamente te muestro en los campos donde he estado trabajando:
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Actualmente, estoy trabajando como entrenador personal a cuenta propia y como profesor, formando a futuros entrenadores personales en una escuela de fitness en Barcelona
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Preparador físico. (Femení Sant Adrià, SESE, CB Cornellà)
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Monitor de actividades dirigidas.
Después de todos estos años de estudios y experiencia como entrenador, pienso que no existe mejor medicina para nuestro cuerpo, que la actividad física.
¡Aquí, os explicaré casos que he tenido en mis manos!
Casos de éxito!
Entrenamiento para personas con patologías en la espalda
He ayudado a varias personas con hernias discales y con escoliosis en C o en S.
Se medicaban bastante para aliviar el dolor causado por su patología de columna.
A partir de un entrenamiento analizado al milímetro, para cada caso, aliviaron sus dolores de espalda e incluso la estructura esquelética de la persona mejoró.
Entrenamiento basado en la pérdida de peso
Una gran parte de los casos que he tratado, ha sido con personas que querían disminuir su volumen corporal. Desde casos extremos de obesidad tipo III, hasta personas con un pequeño sobrepeso.
En primer lugar, se plantea un plan nutricional para mejorar hábitos alimentarios, seguido de un entrenamiento diseñado segun las necesidades de la persona.
Siendo más activ@ y tu alimentación más saludable conseguiras un déficit calórico, fundamental para perder peso.
Preparación física
Mi deporte practicado ha sido el baloncesto. Durante mucho tiempo he trabajando como entrenador y preparador físico de este deporte. Alcanzando uno de los máximos niveles del baloncesto femenino (LF2).
Pero tambíen, deportistas donde su preparación estaba dirigida a hacer un Ironman o una Ultra Maratón de montaña (120km).
Otro gran grupo a las que he ayuado, han sido personas que querían prepararse para las pruebas físicas de policía local o mossos d'esquadra.
Rehadaptación de lesiones
Dentro del mundo del deporte, suelen haber muchas lesiones. Por esto, una de las tareas como preparador físico es ayudar en la rehadaptación.
A partir de un plan de entrenamiento específico para la lesión de la persona,se han recuperado para volver a practicar su deporte.
Lesiones tratadas: rotura de ligamento cruzado anterior y/o lateral, esguinces de tobillo en varios grados, patologías de hombros entre otras muchas.