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Sobre mí

Como apasionado del deporte que soy, tengo mi vocación clara: combinar mi experiencia como entrenador y docente para ayudarte a mejorar tu bienestar.

Llevo más de 10 años estudiando en la materia de la educación y la preparación física.

Seguidamente te muestro en los campos donde he estado trabajando:

Casos de éxito: Sobre mí
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Después de todos estos años de estudios y experiencia como entrenador, pienso que no existe mejor medicina para nuestro cuerpo, que la actividad física.

¡Aquí, os explicaré casos que he tenido en mis manos!

Casos de éxito!

Casos de éxito: Programar

Entrenamiento para personas con patologías en la espalda

He ayudado a varias personas con hernias discales y con escoliosis en C o en S.

Se  medicaban bastante para aliviar el dolor causado por su patología de columna.

A partir de un entrenamiento analizado al milímetro, para cada caso, aliviaron sus dolores de espalda e incluso la estructura esquelética de la persona mejoró.

Entrenamiento basado en la pérdida de peso

Una gran parte de los casos que he tratado, ha sido con personas que querían disminuir su volumen corporal. Desde casos extremos de obesidad tipo III, hasta personas con  un pequeño sobrepeso.

En primer lugar, se plantea un plan nutricional para mejorar hábitos alimentarios, seguido de  un entrenamiento diseñado segun las necesidades de la persona.

Siendo más activ@ y tu alimentación más saludable conseguiras un déficit calórico, fundamental para perder peso.

Preparación física

Mi deporte practicado ha sido el baloncesto. Durante mucho tiempo  he trabajando como entrenador y preparador físico de este deporte. Alcanzando uno de los máximos niveles del baloncesto femenino (LF2).

Pero tambíen, deportistas donde su preparación estaba dirigida a hacer un Ironman o  una Ultra Maratón de montaña (120km).
Otro gran grupo a las que he ayuado, han sido personas que querían prepararse para las pruebas físicas de policía local o mossos d'esquadra.

Rehadaptación de lesiones

Dentro del mundo del deporte, suelen haber muchas lesiones. Por esto, una de las tareas como preparador físico es ayudar en la rehadaptación.

A partir de un plan de entrenamiento específico para la lesión de la persona,se han recuperado para volver a practicar su deporte.

Lesiones tratadas: rotura de ligamento cruzado anterior y/o lateral, esguinces de tobillo en varios grados, patologías de hombros entre otras muchas.

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